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¿Quién Esta a Mayor Riesgo?
Protegiendo a los Bebes Durante Olas de Calor
Los infantes bajo seis meses de edad y los bebés nacidos prematuros están particularmente a riesgo para los problemas relacionados con el calor. Señales de que su bebé se está enfermando a causa del calor incluyen la pérdida de apetito y la piel caliente al tocar. Siga estos consejos durante el tiempo caliente, especialmente si usted no tiene aire acondicionador o si se le fue la luz:
- Vista a su bebé apropiadamente para el tiempo caliente con ropa fresca (un pañal y una camiseta)
- Bañe a su bebé con frecuencia en agua tibia. Evite usar agua fría porque puede dar escalofrió a su bebe y esto eleva su temperatura
- Mantenga al bebé hidratado dándole líquidos regularmente, o si esta dando pecho, déle pecho con intervalos regulares
- Utilice abanicos para mover el aire pero no ponga el soplo del ventilador directamente en el bebé
- Si esta afuera mantenga al bebé en la sombra. Poniéndole un sombrero al bebé es provechoso al moverse de la sombra al sol y de nuevo a la sombra.
Niños de la Edad de la Escuela
- Asegúrese que sus niños tomen suficiente agua y otras bebidas no azucarados (cerca de 8 onzas) cada hora durante el calor del día
- Haga que permanezcan en la sombra y que usen bronceador para proteger del sol si andan bajo el sol
- Durante olas de calor, haga que jueguen con actividades dentro de la casa
Supervise a Personas a Alto Riesgo a los Problemas Relacionados Con el Calor
Los grupos siguientes están a mayor riesgo a problemas de calor:
- Infantes y niños menores de cuatro años
- Personas 65 años de edad o mayores
- Personas mayores no se ajustan tan bien como la gente joven a los cambios de temperatura de repente
- Son más probables a tener una condición médica crónica que trastorne como el cuerpo se ajusta al calor
- Son más probables a tomar medicinas de prescripción que deterioran la capacidad de que el cuerpo regule su temperatura o que para el sudar
- Personas de sobre peso
- Personas que se esfuerzan mucho durante el trabajo o ejercicio pueden deshidratarse y ser susceptibles a la enfermedad del calor
- Personas con enfermedades físicas, especialmente con enfermedades del corazón o de la presión alta, o que toman ciertos medicamentos tales como para la depresión, el insomnio, o la circulación mala, pueden ser afectadas por calor extremo.
Visite a los adultos que están a mayor riesgo por lo menos dos veces al día y examínelos con cuidado para ver si tienen señales de enfermedades causadas por el calor. Los infantes y los niños jóvenes, por supuesto, necesitan ser examinados con más frecuencia.
Traducido de información proveído por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades y de la guiá, "Extreme Heat: A Prevention Guide to Promote Your Personal Health and Safety" del Departamento de Salud del Condado de Mono.
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